5.5 KYU - PAS BIAŁO-ŻÓŁTY

1. HISTORIA I ZASADY JUDO

2. SHIZEN (POSTAWY) (JIGO TAI)

3. SHIN TAI (KROKI) (TSUGI ASHI, AYUMI ASHI)

4. UKEMI (PADY) Z POZYCJI WYSOKIEJ

5 TAI SABAKI (OBROTY)

6. NAGE WAZA: (RZUTY) De ashi harai, o soto gari, o uchi gari, ko soto gari

• HISTORIA JUDO

• Kto jest twórcą Judo? - Jigoro Kano
• W którym roku powstało Judo? 1882
• Skąd Pochodzi Judo? Z Japonii
• Ile lat ma Judo? – ponad 100
• W którym roku urodził się twórca Judo - 1860
• Gdzie odbyły się pierwsze Igrzyska Olimpijskie Judo? - Tokyo
• Mata po japońsku? - Tatamii
• Sala po japońsku? - Dojo
• Pas po japońsku? - Obi
• Co znaczy nazwa Judo? – Droga do zwinności
• Pierwsza szkoła Judo – Kodokan Judo

• ZASADY JUDO

 Pierwsza zasada składa się z dwóch części:

• Ustąp, aby zwyciężyć
• Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku

Druga zasada:

• Przez czynienie dobra nawzajem do dobra ogólnego

 6. POSTAWA :

JIGOTAI