Mistrzowie 1-3 maj nasza hala jest nieczynna, ale proszę o zrealizowanie planu treningowego.

Poniedziałek - interwały 10 x 100metrów, 50 pompek, 50 brzuchów, 10 x podciąganie na drązku ile dasz rade

Wtorek -  bieg min. 5km

Środa - sprinty 10x 100metrów